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Setelah lama tidak kontrol berat badan dan makan asal (walaupun sehari sdh makan besar 2x saja)
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82.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1469 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 209.73g.
朝食: Adem Sari Tesona, Rambutan. 昼食: Kebab, Sari Roti Roti Isi Coklat, Adem Sari Tesona, Sayur Lodeh, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Adem Sari Tesona, Jeruk, Kelengkeng. 軽食/その他: Sirsak. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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