2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1082 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Masterfoods Gherkin Relish, Abbott's Village Bakery Sourdough , Tomatoes. 昼食: Coles Bakery Stonebaked Olive, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Coles Sliced White Mushrooms, Mutti Baby Roma Tomatoes, Green Olives. 夕食: Coles Bakery Light Sourdough Hamburger Rolls, Coleslaw Salad Dressing , Coles Wombok Cabbage, Carrots, Capsicum, Spring Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mutti Baby Roma Tomatoes, Egg (Whole) , Chicken Breast, Woolworths Qukes Baby Cucumber . 軽食/その他: So Good Almond Milk, Coles Organic Soy Milk, Earl Grey Tea. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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