2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1178 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 115.98g.
朝食: AdeS Leche de Soya, Café, Mayonesa, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Bolillo. 昼食: Herdez Salsa de Guacamole, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Pepino (Pelado), Mayonesa. 夕食: Té (Infusión), Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Bolillo. 軽食/その他: AdeS Leche de Soya, Café. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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