Gabriel Miranda AKA G B0SSの日記, 2014年 12月 1日

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Okay, ignore my last journal entry, since I binged this is the consequence. well no more! no more for 3 weeks at least :-D

68.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:

295 kcal

脂質: 3.21g | たんぱく質: 24.20g | 炭水化物: 48.57g. 朝食: Oranges. 昼食: Cuties Clementines, Apples. 夕食: Asparagus, Broccoli, The Great Fish Co. Salmon Fillets. もっと...

2050 kcal

運動: 走る - 時速10km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg増量中

6 人のサポーターいいね！

G B0SS, you are the boss. You take care of yourself!

2014年 12月 1日投稿者: Deb_N

Thanks Deb :)

2014年 12月 2日投稿者: Gabriel Miranda AKA G B0SS

See you later, G BOSS. Have a Happy New Year!

2014年 12月 29日投稿者: Deb_N


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Gabriel Miranda AKA G B0SSの体重の記録

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