2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1114 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 122.80g.
朝食: La Dolce Treccia, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Focaccia Ripiena, Pane Bianco, Cavolo Cotto (da Fresco). 夕食: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1990 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 座る - 15 分, 家事 - 50 分, 料理 - 40 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 48 分, 読む - 50 分, 運転 - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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