2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1920 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 253.77g.
朝食: Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Киви, Delicadore Молочный Шоколад с Начинкой со Вкусом Клубники , Мандарины, Лента Хлопья 5 Злаков. 昼食: Седьмой континент Хурма, Котлета Домашняя, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Морковь, Спагетти. 夕食: Грейпфрут, Приготовленная Квашеная Капуста, Вилка Ложка Котлета Домашняя , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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