2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1658 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Орехомания Кедровый Орех, Ремит Карбонад. 昼食: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Белый Рис. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Хлебный Дом Хлеб Марьин, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
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週に7 kg減量中
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