2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1636 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 205.97g.
朝食: Café, Ovo, La Serenisima Leite em Pó Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Assada, Manteiga (com Sal), Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Biscoito de Queijo, Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju, Nutry Barra de Fruta Morango, La Serenisima Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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