2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1034 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 23.90g | 炭水化物: 122.15g.
朝食: DIA Biscotes Integrales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mantequilla. 昼食: Quely Quelitas, Pringles Original, Hacendado Longaniza de Pueblo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza. 軽食/その他: Alfajor de Maicena. もっと...
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1618 kcal
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運動:
pasear Maya - 40 分, caminar - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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