2014年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:
|
1569 kcal
|
脂質: 33.29g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 232.17g.
朝食: DIA Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Herbalife Shake Baunilha. 夕食: Activia Tradicional, DIA Iogurte Natural Desnatado, Sadia Margarina Qualy Light, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 軽食/その他: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Francês. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|