2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1364 kcal
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脂質: 76.94g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Картофель Тушеный с Курицей, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Картофель Фри, Судак Жареный, Тесей Селедка, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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