2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 86.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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946 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 77.61g | 炭水化物: 77.82g.
朝食: Овсяноблин, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Моя Цена Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Моя Цена Молоко 2,5%, Чудо Пудинг Шоколадный, Моя Цена Молоко 2,5%. 夕食: Моя Цена Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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