2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1998 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 137.75g | 炭水化物: 243.60g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino de Baunilha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Tomates, Carne de Panela, Repolho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Repolho. 軽食/その他: Visconti Panetone de Chocolate, Vigor Iogurte de Ameixa , Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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