2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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633 kcal
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脂質: 15.70g | たんぱく質: 18.64g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Roma Marie Gold. 昼食: SuperIndo Buncis, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nasi Putih. 夕食: Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Nescafe Original 3 in 1, Seafood Lovers Pempek. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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