2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1571 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко. 昼食: Каждый День Сыр Брынза, Лаваш Тонкий, Perva Ветчина Свиная, Картофель Отварной. 夕食: Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Мерилен Голубцы по-Домашнему. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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