2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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601 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 28.46g | 炭水化物: 17.10g.
朝食: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . 夕食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Qualitá Vagem Holandesa, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Tirol Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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