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bumvika
日記
2023年 01月 10日
bumvikaの日記, 2023年 01月 10日
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2023年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.5 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 01月 10日:
287 kcal
脂質: 7.76g | たんぱく質: 10.12g | 炭水化物: 44.70g.
夕食:
Соседи Бабка Картофельная с Мясом.
軽食/その他:
Виноград.
もっと...
1139 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間 55 分.
もっと...
週に4.2 kg増量中
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