2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1487 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 168.61g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Angu, Liv Up Sobrecoxa de Frango Assada, Croques Batata Chips Lisa. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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