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Pesagem do dia 09/01/2023: 76,2kg
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76.2 kg
これまでの減量分: 103.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1749 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: Bolo de Goma, Ovo Frito, Bala (Dura), Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Ketchup Picante, Purê de Abóbora, Hemmer Mostarda Escura Zero, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Alface Americana. 軽食/その他: Richester Cookies, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Pamonha Doce. もっと...
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週に7 kg減量中
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