2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1067 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 111.21g.
昼食: Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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