2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1988 kcal
|
脂質: 93.33g | たんぱく質: 124.17g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, AS Braća Stanković Štrudla Sa Makom, Tastino Multigrain Bread, Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, Fileti Lososa, Избенка Сливки 10% Порционные. 昼食: Lindt Чёрный Шоколад 85%, Сыр Гауда, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Яйцо Куриное. 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Friends And Plants Vege Pita, Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Z Bregov Skyr Natur. 軽食/その他: Lindt Lindor Assorted, Isostar High Protein Sport Bar Hazelnut. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|