2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
2263 kcal
|
脂質: 127.30g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 213.00g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад , Curtis Черный Чай, Жареный Картофель, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Восход Хлеб Черниговский Подовый . 昼食: Рот Фронт Батончик #1, Curtis Черный Чай, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Картофель Жареный с Луком. 夕食: Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Рот Фронт Конфета Батончик, Curtis Черный Чай. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|