2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1047 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Solevita Sinaasappelsap , Crownfield Crunchy Muesli Naturel, Lidl Magere Yoghurt, Koffie. 昼食: Vita D'or Mayonaise, Lidl Cottage Cheese, Hardgekookt Ei. 夕食: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Bloemen Honing, Thee, Plus Doperwten en Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 軽食/その他: Lidl Galiameloen, Lidl Magere Kwark, Lidl Magere Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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