2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1540 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 227.45g.
朝食: Oatly Hafermilch, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Ja! Skyr Natur, Edeka Birnensaft, Wurzener Haferflocken Kernig, Stachelbeeren, Leinsamen, Pfirsiche. 昼食: Lindt Fioretto Nougat, Äpfel, Orangen, Ofengemüse, Salzkartoffeln. 夕食: Äpfel, Lyttos Kichererbsen in Tomatensauce. 軽食/その他: Italiamo Eis Tiramisu, Glück Pfirsich Marmelade, Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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