2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1029 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 78.28g.
昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Чай, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Чай, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|