2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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807 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 69.17g.
朝食: Alpino Chocolate Dark 61%, Melken Cacau em Pó 50% , Ovo, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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