2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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874 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 44.03g.
朝食: Bisteca de Porco Grelhada. 昼食: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Picolé. もっと...
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週に7 kg増量中
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