2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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776 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 63.75g.
朝食: Aoste Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei. 昼食: Schwarzbrot, Schulte Bauernsülze. 夕食: Just Spices Shalala Shakshuka. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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