2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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857 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 117.71g.
朝食: Oat-Ly! Okay Drink, Morrisons Cereals, Oat-Ly! Okay Drink, Kenco Rich Coffee, Oat-Ly! Okay Drink. 昼食: Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Tesco Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Asda Cucumber, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, By Sainsbury's Cous cous. 夕食: Rowse Honey. 軽食/その他: Asda Gala Apple. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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