2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1784 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 137.86g | 炭水化物: 157.62g.
朝食: Holly Lane Marzipan Stollen, Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Cucumber, Pesto, Lidl Cottage Cheese, Dulano Smoked Bavarian Ham, Aldi Medium Free Range Eggs , Two Chicks Free Range Egg Whites. 昼食: Werther's Original butter candies. sugar free, Pesto, Dulano Smoked Bavarian Ham, Celeriac mash, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Tesco British Chicken Breast Fillets , Kallo Protein Packed Lentil Cakes, Tyrrells Sunday Best Roast Chicken Crisps. 夕食: Holly Lane Mini Marzipan Stollen, Sainsbury's Banana, Mighty Pea Pea Milk, Bulk pure whey isolate. vanilla. 軽食/その他: Corn cookie, Lidl Cottage Cheese, Protein jelly, Asda Conference Pears. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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