2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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999 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 129.93g.
朝食: Kellogg's Zimmys Choco Dragon Shells, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sliced Ham (Extra Lean) , Mozzarella Cheese, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Cucumber , Tesco Little Gem Lettuce. 夕食: Tesco Tinned Tomatoes, Bolognese, Onions , Broccoli , Carrots , Asda Beef Mince. 軽食/その他: Swizzels Matlow Giant Parma Violets, Milky Way Magic Stars, Activia Tropical Coconut. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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