2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1332 kcal
|
脂質: 63.29g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 203.35g.
朝食: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Пшеничный Хлеб, Травяной Чай. 昼食: Каравай Хлеб Черный, Дымов Сосиски Дымовские, Яичный Омлет. 夕食: Дымов Сосиски Дымовские, Granmulino Макароны Отварные. 軽食/その他: Соленья, Хохланд Плавленый Сыр, Колбаса, Вафли. もっと...
|
週に66.5 kg減量中
|