2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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531 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 38.80g | 炭水化物: 41.54g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Рис Вареный, Тушеные Овощи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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