2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
1852 kcal
|
脂質: 75.98g | たんぱく質: 94.61g | 炭水化物: 197.71g.
朝食: California Gold Nutrition Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Myprotein Креатин Моногидрат, Maxler Глютамин, Myprotein BCAA, Naturetto Витамины, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 昼食: Куриный Суп, Гипербола Вафли с Вареной Сгущенкой, Рыба Копченая, Вишневый Компот, Myprotein Креатин Моногидрат. 夕食: Гипербола Вафли с Вареной Сгущенкой, Колбаса Домашняя, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный. 軽食/その他: Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Творог 5%, Мёд. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|