2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1162 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 125.29g | 炭水化物: 65.12g.
朝食: Brooklea Salted Caramel Protein Pot, The Foodie Market Smooth Peanut Butter. 昼食: Fuel Peanut Crunch Granola, Arla Protein Salted Caramel, The Foodie Market Smooth Peanut Butter. 夕食: Aldi Sweetcorn, Freshcure Smoked Back Bacon Rashers (Fat Removed), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Asda Diet Lemonade. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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