2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1296 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 153.21g.
朝食: Banaan. 昼食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. 夕食: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Rucola Sla, AH Pasta Kip Pesto. 軽食/その他: Fanta Fanta Zero (Blikje), Mandarijn, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Banaan. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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