2023年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
125 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 29 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

931 kcal 脂質: 32.74g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 89.77g.   朝食: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich, Harry 1688 Steinofenbrot, Gurke (mit Schale). 昼食: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett, Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Harzbube Handkäse, Bauernbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Marmorkuchen. もっと...
2743 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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