2023年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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931 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 89.77g.
朝食: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich, Harry 1688 Steinofenbrot, Gurke (mit Schale). 昼食: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett, Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Harzbube Handkäse, Bauernbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Marmorkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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