2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1698 kcal
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脂質: 94.17g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бисквит, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Бекон (Жареный). 昼食: Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. 夕食: Грудка Запечённая . 軽食/その他: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Овсяное Печенье. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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