2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1508 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 141.59g.
朝食: Красные Вишни, Творог 5%, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Рис, Лосось. 夕食: Красная Цена Чернослив, Greenway Tom Yum, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Чечевица. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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