2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
2034 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 124.57g | 炭水化物: 178.52g.
昼食: Маркет Перекресток Шаверма с Курицей. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Андерсон Пицца с Лососем, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". 軽食/その他: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Батончик Super. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|