2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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862 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Magerquark, Chia-Samen, Blaubeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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