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gestern LD
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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2088 kcal
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脂質: 120.52g | たんぱく質: 88.77g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Linusit Gold Leinsamen, Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Brot, Rührei. 夕食: Brot, K-Classic Salami, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Weißenhorner Meerrettich Frischecreme, Edeka Feta. 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Duplo Duplo, Krapfen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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