2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1194 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 148.82g.
朝食: Мистер Хе Морковча, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Казылык, Snickers Сникерс. 昼食: Овощное Рагу с Говядиной, Мистер Хе Морковча. 軽食/その他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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