2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1094 kcal
|
脂質: 66.74g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 65.42g.
朝食: Киви, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Fish House Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Мёд, Кофе, Лаваш Армянский. 昼食: Айва, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Чай, Азбука Вкуса Том Ям. 夕食: ВкусВилл Печенье с Мягкой Карамелью Шоколадное, Индейка Тушеная с Овощами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Орехи Кешью, Мёд, Сыр Адыгейский, Какао-Порошок (Несладкий). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|