baerchenlesenの日記, 2023年 01月 10日

2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.1 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 17.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:

320 kcal

脂質: 13.11g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 11.83g. 朝食: Tee, Kaffee. 昼食: Konjaknudeln, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer. もっと...

2259 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.1 kg減量中

baerchenlesenの体重の記録