2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
2260 kcal
|
脂質: 91.98g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 279.07g.
朝食: Masło, Chleb Biały, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 昼食: Drożdżówka z Kruszonką. 夕食: Pikok Wątrobianka, Chleb Biały, Jabłko, Świeży Makaron (Ugotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Nestlé Lion Płatki, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Ferrero Raffaello (12,5g), Nestlé Lion Płatki, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Orzechy Laskowe. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|