2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1256 kcal
|
脂質: 54.90g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 121.67g.
朝食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 15%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Кальмары в Сметане, Цезарь Салат. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|