2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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530 kcal
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脂質: 5.92g | たんぱく質: 16.10g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Kikil, Ikan Asin, Pepaya Muda, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Nangka Muda, Nasi Putih. 軽食/その他: Spring Home TYJ Spring Roll Pastry. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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