2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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2326 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 133.22g | 炭水化物: 309.60g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Плов из риса. 昼食: Блины с яблоком, Блины с творогом. 夕食: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Солянка. 軽食/その他: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Любятово Галеты Классические, Valio Молоко 0,05%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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