2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1362 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 160.21g | 炭水化物: 96.55g.
朝食: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Sultaninen. 夕食: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Lauchzwiebeln, Sellerie, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Möhren, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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